Shiatsu

Le shiatsu se pratique habillé, dans une tenue souple et confortable, allongé sur futon ou sur table.

Le shiatsu est un massage japonais par empaumements et pressions des doigts.

Ces pressions s’exercent par transfert du poids du corps, dans un mouvement perpendiculaire, avec stabilité et soutien.

Détente

Le rythme des pressions imposent progressivement au corps et au mental un relâchement à la fois nerveux et musculaire.

Les pressions stimulent le système nerveux autonome, calment le mental, approfondissent la respiration et, par conséquent, diminuent le stress, améliorent le sommeil…

Vitalité

De même, le shiatsu favorise la vitalité en apportant au corps plus de confort et de souplesse. Les muscles assouplis et décontractés libèrent les articulations et les mouvements.

Les raideurs et les tensions peuvent être à l’origine de votre fatigue et votre manque de tonus. Les mouvements internes sont entravés: la circulation des fluides corporels et la transmission des messages nerveux sont gênées. Relaxé, vous êtes plus réceptif, plus concentré, plus performant. Relaxé, votre corps se réchauffe, est mieux oxygéné, mieux nourri. vous obtenez un regain d’énergie.

Si vous êtes atteint par l’épuisement,  la dépression, le burn out, la maladie…, le shiatsu pourra vous aider en accompagnement d’une thérapie, moyennant un avis positif de votre médecin.

Savoir faire & Savoir vivre

En effet, le shiatsu n’est pas une pratique médicale. Sa pratique relève, selon moi, de l’artisanat, un savoir-faire au service du mieux-être de la personne et de prévention de la santé. La maîtrise de la technique et toute la beauté du geste invitent à se rencontrer dans l’instant, et, écouter la sagesse du corps. Combien de fois me dit-on: « je prends conscience de mon corps ».

Aspirons à vivre pleinement