Shiatsu

au-delà du bien-être

SHI-ATSU signifie « pressions avec les doigts »

Le shiatsu est une méthode de soin japonais, qui utilise la pression des doigts.

Souvent assimilé à l’acupression, il n’en est rien.

En shiatsu, les méridiens et points d’acupuncture sont accessoires.

Le shiatsu est d’abord un dialogue par le toucher,

une attention portée sur des zones du corps à apaiser, soutenir ou stimuler, selon le principe Yin/Yang, vide/plein, contraction/expansion, attraction/répulsion, des mouvements à l’œuvre dans la nature, à la recherche constante d’équilibre.

Le shiatsu travaille donc sur les mouvements du corps,

extérieurs et intérieurs, pour que la vie s’y écoule sans entrave.

Il vise notamment à améliorer le mouvement respiratoire (inspiration/expiration), fondamental pour une libre circulation. Les muscles assouplis, le système nerveux équilibré, le mental peut relâcher son emprise et la respiration s’approfondir.

On cesse de se disperser, on revient à soi, attentif au centre vital, qui apporte force, stabilité et sécurité.

L’équilibre se fait en allant de l’avant.

La vie, c’est comme une bicyclette,
il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre.
(A. Einstein)

Ce qui différencie enfin le shiatsu d’un autre massage est que donneur et receveur respirent ensemble, en résonnance

simplicité – justesse – précision

chaque pression, dans un mouvement expiratoire, chasse l’ancien et laisse place au renouveau.

La vie est changement, acceptons-le nous vraiment?

détente & vitalité

Bien plus qu’un massage bien-être,  le shiatsu favorise la vitalité.

Les bienfaits sont nombreux et l’effet optimal, en prévention:

  • Assouplir les muscles et équilibrer le système nerveux
  • Calmer l’esprit et  approfondir la respiration
  • Diminuer le stress et favoriser un sommeil de qualité
  • Régulariser la digestion et éliminer les toxines …

C’est pourquoi, le Parlement européen, par la résolution A4-0075/97, considère le shiatsu comme une approche complémentaire, « digne d’intérêt ». Cependant, ce n’est pas une pratique médicale et ne saurait remplacer une consultation chez le médecin traitant.

Alors, si vous êtes atteint par l’épuisement,  la dépression, le burn out, la maladie…, le shiatsu pourra aussi vous aider, en accompagnement d’une thérapie, moyennant un avis positif de votre médecin.

Selon moi, l’intérêt du shiatsu réside davantage dans sa dimension philosophique. Il s’agit de se mettre à l’écoute de la sagesse du corps, qui n’aspire qu’à vivre pleinement.

Souhaitez-vous (ré)approprier votre corps pour en profiter pleinement?

informations
complémentaires

Le shiatsu se pratique sur vêtements et allongé sur un futon traditionnellement, mais également sur table.

Le port de vêtements souples et confortables est recommandé.

TARIFS

1h – 50€

Forfait 3 séances – 135€

FORMATION

2014-2017: Association Shiatsu Practice, dirigée par Bruno Debienne, praticien agréé par la FFST.

2018-2020 : Ecole Normande de Thérapie Shiatsu, dirigée par Olivier Vaillant.

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