Shiatsu

au-delà du bien-être

SHI-ATSU signifie « pressions avec les doigts »

Le shiatsu est une méthode de soin japonais, qui utilise la pression des doigts.

Souvent assimilé à l’acupression, il n’en est rien.

En shiatsu, les méridiens et points d’acupuncture sont accessoires.

Shiatsu & Mouvements

Le shiatsu est d’abord une attention accordée aux mouvements extérieurs et intérieurs du corps, et à ce qui les entrave. Une attention portée sur des zones du corps à apaiser, soutenir ou stimuler, selon le principe Yin/Yang, vide/plein, contraction/expansion, attraction/répulsion, des mouvements à l’œuvre dans la nature, à la recherche constante d’équilibre.

Shiatsu & Respiration

Ma reconversion professionnelle dans l’esthétique a donné un second souffle à ma vie et m’a permis de maîtriser l’art du toucher par des formations à diverses techniques de massage. C’est notamment la découverte du shiatsu qui a été révélatrice et cette méthode de soin corporel ne se pratique pas sans la compréhension de la culture japonaise. Le lien entre Shiatsu, Zen et Arts martiaux est inextricable : maîtrise du geste et du mouvement, respiration profonde et harmonie corps/esprit. En m’essayant à l’aïkido, j’ai fait l’expérience de la puissance du mouvement, dont le seul obstacle est le mental. Il suffit que l’esprit se fixe sur une idée pour que le mouvement s’arrête. Il en va de même pour la respiration. Sous l’emprise d’une activité intellectuelle trop importante, nous respirons de manière superficielle. 

Le shiatsu vise à améliorer et approfondir la respiration, mouvement originel et fondamental pour une libre circulation de la Vie.

Le praticien de shiatsu devient en quelque sorte un soufflet et chacune de ses pressions avec les doigts sont autant de petites « piqûres » pour anesthésier le mental, lui faire relâcher son emprise, et de « coups de pompe » pour redonner toute la place au mouvement respiratoire. 

J’ajoute ici quelques vers d’un maître Zen, où l’on retrouve les deux phases de l’inspir et de l’expir et où s’exprime le sentiment de plénitude que procure une respiration libérée:

« L’eau pure pénètre le tréfonds de la terre. 

Aussi, quand le poisson nage dans cette eau, 

Il a la liberté du véritable poisson.

Le ciel est vaste et transparent jusqu’aux confins du cosmos

Aussi, quand l’oiseau vole dans le ciel

Il a la liberté du véritable oiseau »

Maître Dogen, Zazen Shin

Ce qui différencie enfin le shiatsu d’un autre massage est que donneur et receveur respirent ensemble, en résonance

simplicité – justesse – précision

chaque pression, dans un mouvement expiratoire, chasse l’ancien et laisse place au renouveau.

Ainsi se fait l’équilibre, en allant de l’avant.

Le shiatsu apporte donc à la fois

détente & vitalité

en se mettant à l’écoute du corps.

Et le corps n’a qu’une seule aspiration, vivre pleinement.

informations
complémentaires

Le shiatsu se pratique sur vêtements et allongé sur un futon traditionnellement, mais également sur table.

Le port de vêtements souples et confortables est recommandé.

Les bienfaits sont nombreux et l’effet optimal, en prévention:

  • Assouplir les muscles et équilibrer le système nerveux
  • Calmer l’esprit et  approfondir la respiration
  • Diminuer le stress et favoriser un sommeil de qualité…

C’est pourquoi, le Parlement européen, par la résolution A4-0075/97, considère le shiatsu comme une approche complémentaire, « digne d’intérêt ». Cependant, ce n’est pas une pratique médicale et ne saurait remplacer une consultation chez le médecin traitant.

Alors, si vous êtes atteint par l’épuisement,  la dépression, le burn out, la maladie…, le shiatsu pourra aussi vous aider, en accompagnement d’une thérapie, moyennant un avis positif de votre médecin.

TARIFS

1h – 50€

FORMATION

2014-2017: Association Shiatsu Practice, dirigée par Bruno Debienne, praticien agréé par la FFST.

2018-2020 : Ecole Normande de Thérapie Shiatsu, dirigée par Olivier Vaillant. Certificat d’aptitude à la pratique du shiatsu.

juin 2021 : Masterclass à Paris, dirigée par Antoine Di Novi. Formation continue.

Le Clos Eden adhère à la
Société Française du Shiatsu
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